clear way - שיחת הכנה
זמן קריאה: 2 דקות
יש לך שיחה חד פעמית מלחיצה בקרוב? ראיון עבודה, פרזנטציה, הליך רפואי או כל מפגש שגורם לך לחץ?
מה קורה בפגישה
בפגישה אחת של שעה נלמד שיטות איך להקל על הלחץ, לעבוד עם הגוף ולא נגדו, כדי להגיע במצב הכי רגוע ושלו שלך לאירוע.
נבנה יחד תוכנית קצרה וממוקדת: איך להכין את הגוף, איך לנשום, איך לנהל מחשבות מלחיצות ברגע האמת - ואיך לחזור לעצמך מיד אחרי שהאירוע נגמר.
לחץ הוא לא האויב - אנחנו פשוט לא תמיד יודעים איך לשבת איתו בשקט.
